Pada perkongsian terakhir, kita telah membahas tentang bagaimana manusia dilahirkan dengan banyak naluri, ada yang menguntungkan, ada yang merugikan, dan ada juga yang biasa menguntungkan atau merugikan. Dalam perkongsian ini, kita akan membahas tentang cara meninggalkan zon nyaman.
Bagaimana zon nyaman manusia terbentuk? Selain rasional, manusia juga emosional. Lebih dari apa pun, perilaku manusia dikendalikan oleh emosi. Salah satu kekuatan yang kuat dalam emosi kita adalah pengalaman kita, dan zon nyaman kita dibentuk oleh pengalaman yang biasa kita alami. Sebagai contoh, kita menikmati makanan yang enak, yang memberikan pengalaman yang menyenangkan. Pengalaman-pengalaman yang menyenangkan ini membentuk zon nyaman kita, dan ketika kita diminta untuk meninggalkan zon nyaman ini, kita sangat tidak suka hati. Ketidakbahagiaan inilah yang membuat kita enggan meninggalkan makanan. Namun, ketika tubuh kita menjadi semakin gemuk, kita disadarkan akan perlunya memiliki kawalan atas makanan kita, tetapi kita tidak biasa keluar dari zona nyaman ini dan kita tidak benar-benar ingin melakukannya karena kita tidak ingin kehilangan kenikmatan menikmati makanan kita.
Mungkin Anda akan bertanya, adakah peringatan doktor itu berguna? Menurut sebuah statistik, bahkan jika doktor memperingatkan adanya krisis kesihatan, hanya sekitar satu dari tujuh pesakit yang akan mengikuti arahan doktor untuk mengawal makanan mereka. Mengapa? Ini kerana pengalaman (atau manfaat) kesehatan tidak tepat waktu, bukan manfaat langsung. Manfaat kesihatan adalah masa depan, abstrak, dan keburukan adalah di masa depan yang tidak benar-benar dialami. Namun, kegembiraan kerana kehilangan makanan bersifat langsung, sesuatu yang dapat dirasakan saat itu juga. Inilah sebabnya mengapa sangat sulit bagi kita untuk melakukan perubahan, kerana kekuatan emosi kita lebih besar daripada kekuatan akal. Akal kita akan mengatakan bahawa kita harus mengawal makanan kita, namun, secara emosional, kita tidak mahu melepaskan kenikmatan makanan.
Ketika akal sehat bertemu dengan emosi, biasanya emosi yang akan menang.
Dengan cara yang sama, ketika kita diminta untuk mengikuti kelas pemuridan, akal sihat kita akan mengatakan bahawa pemuridan itu baik untuk kita. Namun, “kebaikan” ini adalah sesuatu yang belum kita alami. Kita tahu itu baik, tetapi kita tidak merasakan manfaatnya. Di sisi lain, “keburukan” pemuridan adalah sesuatu yang dapat kita rasakan dengan segera. Kita merasakan tekanan pemuridan, waktu yang dihabiskan untuk belajar, kehadiran di kelas, pekerjaan rumah, dan seterusnya, dan “keburukan” dari semua ini segera mengalahkan “kebaikan” yang tidak terjangkau. Oleh kerana itu, tidak peduli seberapa besar keinginan kita secara rasional untuk berpartisipasi dalam pemuridan, kurangnya pengalaman emosional kita menghalangi kita untuk melakukannya.
Oleh kerana itu, mereka yang telah mengalami pemuridan dan merasakan manfaat dari pemuridan perlu membagikan pengalaman mereka sehingga mereka dapat menolong mereka yang belum mengalami pemuridan untuk merasakan manfaat dari pemuridan.
Kita juga perlu berlatih untuk membiarkan akal budi kita berbicara kepada kepekaan kita. Dialog yang terus menerus ini akan memperkuat kekuatan akal budi kita dan mencegah kita untuk dipimpin oleh emosi kita.