我们都想要有健康的身体。健康的一些原则如运动、饮食习惯、管理情绪、疏导压力、积极思想等等这些道理我们都懂，但是就是很难贯彻在生活当中。当医生告诉我们有三高的问题时，我们或许会紧张一阵子，下定决心要运动，要节制饮食，要疏导情绪等等，但是执行了几个星期后，又重蹈覆撤。
为什么知道，但却没办法执行？
如果所知道的不能应用在生活当中，那“知道”有什么益处呢？
事实上，知道但不遵行，就等于不知道。知道必须行在生活当中才是真知道，要不然就是假知道，一会儿就忘记了。这就是为什么主日讲道的效果不佳的原因。会友在听道以后，若不马上遵行，加深信息在脑中的印象，那我们的头脑是不会把这些信息储存，成为长期记忆。一般会友最多一两天就把所听的信息忘的一干二净，这和没有听有什么差别？
一位医生，学习了医学知识后，必须在医院长期实践才能把所学习的知识发挥出来，要不然就算是医学毕业了，也不能成为医生。
一位律师，学习了法律知识后，必须在法院或职场实践才能把所学习发挥出来，要不然就算是法律系一等学位毕业，也不会是称职的律师。
一位牧师，就算是有神学博士的学位，若不能遵行神的话语，那对教会来说可能是灾难。
一位汽车技工，学习了汽车所有的原理，但是从来都没有修理过汽车，就算是检验出汽车的毛病，也没办法把汽车修好。
基本上，知识若没有实践，那就不是真的知识，只是自己爽。
真正的知道，是在实践中知道。唯有活出了知道，那知道才是真知道。
华人有一句话叫知易行难。这句话其实是错误的。没有行就没有知，那何来的知易行难呢？知和行是二位一体的。有知就必须有行，有行就自然会有知。这就是王阳明所说的知行合一。
门徒训练的目标就是要在真知道上不断进步。学习了就必须遵行。反复的遵行就加深了学习。这就是目标导向的门徒训练。